المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : [ .. تمارين لمن يجلسون كثيرا على الكمبيوتر .. ]

ملآك الروح
08-31-2007, 12:36 AM
::

تمارين لمن يجلسون كثيرا على الكمبيوتر
تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا ... !!

مجموعة من الصور المتحركة تشرح ثمان تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.

http://static.flickr.com/35/102771055_7c2bcbd055_o.gif
(1)


http://static.flickr.com/42/102771054_33eab54b0b_o.gif
(2)


http://static.flickr.com/37/102771057_cc2bdf2f89_o.gif
(3)


http://static.flickr.com/30/102771056_6537e33368_o.gif
(4)

http://static.flickr.com/38/102771059_d6e58d8a52_o.gif
(5)

http://static.flickr.com/42/102772795_2067d4c93b_o.gif
(6)

http://static.flickr.com/43/102772799_106f5b353d_o.gif
(7)

http://static.flickr.com/30/102772800_d575bbe2de_o.gif
(8)


نقلته لكم ..
بالإفادة للجميع..



::
قطر تي ان تي
08-31-2007, 04:45 AM
السلام عليكم


(http://www.qatar-tnt.li/)http://www.e3yal-qtr.net/uploads/062ae7ec6e.gif (http://www.qatartnt.com/up/)

(http://www.qatar-tnt.li/)http://www.e3yal-qtr.net/uploads/53c19e3e20.gif (http://www.qatartnt.com/up/)


(http://www.qatar-tnt.li/)
اسمرعنيد
08-31-2007, 03:13 PM
http://www.e3yal-qtr.net/uploads/23f0921cdb.gif (http://www.e3yal-qtr.net)
http://www.e3yal-qtr.net/uploads/5257b988b2.gif (http://www.e3yal-qtr.net)
http://www.e3yal-qtr.net/uploads/ddf6684947.gif (http://www.e3yal-qtr.net)
ملآك الروح
08-31-2007, 07:01 PM
http://www.e3yal-qtr.net/uploads/23f0921cdb.gif (http://www.e3yal-qtr.net)
http://www.e3yal-qtr.net/uploads/5257b988b2.gif (http://www.e3yal-qtr.net)



الله يعافيكـ ,,

ومشكوووووور ع المرور,,
اشرف
09-28-2007, 09:34 PM
شكرا ع الموضوووووووووووع

والله يعطيكم العاااافية

تحياااتي
ملآك الروح
09-29-2007, 04:01 PM
السلام عليكم


(http://www.qatar-tnt.li/)http://www.e3yal-qtr.net/uploads/062ae7ec6e.gif (http://www.qatartnt.com/up/)

(http://www.qatar-tnt.li/)http://www.e3yal-qtr.net/uploads/53c19e3e20.gif (http://www.qatartnt.com/up/)


(http://www.qatar-tnt.li/)
::
::

الله يعافيك..
ومشكور ع المرور..

::
::
ملآك الروح
09-29-2007, 04:04 PM
شكرا ع الموضوووووووووووع

والله يعطيكم العاااافية

تحياااتي

::
::

العفوو..
ومشكور ع المرور..

::
::
>>صمت الاحساس<<
10-01-2007, 01:33 AM
مشكورة اختي على هالموضوع وعسااج عالقوة
ملآك الروح
10-01-2007, 03:27 PM
مشكورة اختي على هالموضوع وعسااج عالقوة


::

العفوو..روح البداوه..ومشكوره ع المرور..

::
سكردايت
10-09-2007, 02:17 AM
يعطيج العافيه :d6:
ملآك الروح
10-10-2007, 03:47 AM
الله يعافيك/ سكر دايت/

ومشكوره ع المرور..

http://www.e3yal-qtr.net/uploads/f613c82f89.gif (http://www.e3yal-qtr.net)
مجروحة
10-10-2007, 04:19 AM
اذا في وقت ان شاللة ما بقصر بسوي التمارين كلها
بس اذا مافي وقت شسوي
اختج
مجروحة
ملآك الروح
10-11-2007, 09:18 PM
http://www.e3yal-qtr.net/uploads/76994ae07b.gif (http://www.e3yal-qtr.net)

مشكوره .. http://www.e3yal-qtr.net/uploads/c17925619f.jpg (http://www.e3yal-qtr.net) مجروحهhttp://www.e3yal-qtr.net/uploads/c17925619f.jpg (http://www.e3yal-qtr.net)

ع المرور..

اممم..حاولي تفضين نفسك ..هع

http://www.e3yal-qtr.net/uploads/76994ae07b.gif (http://www.e3yal-qtr.net)